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【つくば練】不調ということにして10月の練習内容を分析してみる[その2]

勝負レースの練習で心がけている事があります。 ひとつは「連続のランオフ日を作らない」ということ。 もうひとつは「連続で走る日を作る」ということ。 理想は「3日走って1日休み、2日走って1日休む」ぐらい。 これは何かで得た … 続きを読む 【つくば練】不調ということにして10月の練習内容を分析してみる[その2]

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【つくば練】不調ということにして10月の練習内容を分析してみる[その1]

先月の月例赤羽10kmの結果から、今年のつくばでタイムを期待することは出来ないとわかり、モチベーション急降下となりましたが、、、 いやいやちょっと待て! 練習不足で力が足りないものだと思っていたけど、先月の走行距離を見て … 続きを読む 【つくば練】不調ということにして10月の練習内容を分析してみる[その1]