【つくば練】とトルデジアン

世の中には壮大なレースが色々とあるようで、、、

6日間仮眠程度で走り続け、200マイル(330km)もの距離を、平地ならまだしも2000mや3000mの山々を登っては下りるという、凡人には想像すら出来ないような大会があるのだそうです。

 

Tor Des Geants(トルデジアン)

 

先日、富士登山競走お疲れちゃん会がありまして、今年見事にそのトルデジアンを完走されたチャレさんにその話を聞かせていただきました。

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参戦記がとっても面白いのでワクワクしながらブログも読ませていただいてます♪

Tor des Geants|Challengeな毎日

 

冒険野郎的なものにはとっても興味がありますが、夜の山は勘弁なので私には一生縁のないレースですね。

(↑夜の山云々の問題ではない!)

妄想だけで十分お腹いっぱいになれます(^^;

 

 

それでは、スケールが比べものにならないほど小さな話でちょっと恥ずかしいですがつくば練の練習結果を…

 

miCoachペースゾーン
3’42-2’42/km (Avg. 3’12/km)
4’24-3’42/km (Avg. 4’03/km)
5’47- 4’24/km (Avg. 5’05/km)
10’15-5’47/km (Avg. 8’01/km)

 

9/22(日) 月例赤羽10km

miCoachのスケジュールではグリーン30分+イエロー20分でしたが、10kmガチの方が負荷は高いのでNo.12は飛ばします。

 

9/24(火) No.13

workout-tsukuba-13

(グリーン1分+イエロー1分)×15本。

このメニューは2度目かな?

1番好きなやつです♪

 

9/26(木) No.14

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(ブルー3分+イエロー7分)×5本。

この日はmiCoachかスマホかわかりませんがご機嫌が悪くデータが残っていませんでした。

どうにも心も体ものらない日だったので、3本目のイエローをブルーのゆるジョグに勝手に変更。

イエローゾーンで走ったのは4本だけです。

たぶんそのペースもきっちりイエローゾーンには上げられていなかったと思います。

 

9/27(金) No.07

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これは今朝。グリーン40分。

ランオフの日ですが飛ばしたメニューを消化。

本来は走らなくても良い日なのでペースは抑え目に走りました。

これで月例の日以外のメニューは全てやったことになり借金返済完了!

 

最近この練習に慣れてきたのか、ずっと続いていた足のダルさが消えてきました。

1つ目の山を越えた感じです。

これからは借金をしないようにして、出来ればアディピュアトレーナーでの土手ジョグも入れていきたいと思っています、、、

が、

そう上手くはいかないでしょう…(´∀`;

 

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来年山頂で飛ぶZO!!

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