前半編からのつづきです。
～25km 1:54’50 (22’41)
第一折り返しを折り返して復路へ。
ハーフ通過タイムは1:37’05。
後半を1時間38分で走ればゴールタイムは3時間15分。
1時間37分を切ったら自己ベスト更新だな…
という計算をしてみましたが…
すでに疲労感がはんぱない！
股関節まわりがかなり疲れていました(;´Д`)
これまで30kmぐらいで感じていたような疲労が22～23kmで現れた感じ。
やはり温存をしないと疲れは早く来ますね。
当たり前！（笑）
ですが、この当たり前のことを実際に体験しておきたかったのです。
そしてこの後どれだけ粘れるのか？奇跡的な復活みたいなものはないのか？
ここからが人体実験の重要なポイント。
～30km 2:18’02 (23’12)
30kmまでは何としてもペースを維持しようと思っていました。
ペースを落としたら実験になりませんから。
それ以降は歩いてもいいから、とにかく30ｋmまでは頑張ろう！そう決めて走りました。
しかし気持ちとは裏腹にどんどんペースが保てなくなってきます。
いわゆるフルマラソンの壁ですね。
まだ30kmにもたどり着いてないのに壁との戦いが始まってしまいました。
残り長過ぎ…(;´Д`)
次に走る時は絶対に前半は温存するぞ！と心の中で固く誓ったのでした。
そして、いっぱいいっぱいになりながらも何とか30kmに到達。
～35km 2:42’12 (24’10)
25～30kmで力を入れて走ったせいか、両ハムが熱くなり乳酸が猛烈に溜まったような状態になりました。
もはや4分半ペースなんて夢の世界です。
この区間には毎年お世話になっている私設（？）エイドがあります。
確か32km地点。
ここで毎回コーラをいただいて生き返るのです！
コーラで少しでも復活したい！
そう思いながらエイドに近付きましたが、手渡ししてくれているコップの中身がどうも透明っぽい。
更に近付いて中身がコーラではないことを確信。
「コーラありませんかーーー！？」
図々しくもエイド手前から叫んでしまいました(^^ゞ
突然そんなことを言われてもボランティアの方々はキョトン…
変な事を言ってすいませんでした！
残念ながらコーラを手渡している方はいなかったようで、ボーイスカウトの子から透明のスポーツドリンクをお礼と共に受け取り、奥のテーブルに見えたコーラに後ろ髪を引かれつつエイドを通り過ぎました。
あぁ、コーラ飲みたかった…
気を取り直して手持ちのジェルを補給。
このジェルの効果が出れば少しは楽に走れる時がやって来るはず。
それまでもう少し粘ってみよう！
～40km 3:06’51 (24’39)
35kmで完全に脚は終わっていました。
ピッチを上げてペースの落ち込みをカバーしようと思っていたけど脚が全く言うことをきかず。
上半身の方はほとんど疲れを感じていなかったので、腕振りで進めないものかと試みてみるものの上手くいかない。
これは練習しておかないといけませんね。
いつもはこれぐらい疲れてくると呼吸が荒くなってきますが今回は余裕あり。
スタミナはないけど心肺は強化されていたのかもしれません。
とにかく下半身だけがどうにも重たい状態でした。
ジェルが効いたのかペースが落ちたせいなのかわかりませんがハムの熱さはなくなりました。
麻痺したのかな？
キロ5をぎりぎり超えないラップで何とか粘り続ける。
そして待ちに待ったブログ村応援団がいる39km地点。
念願の生バットマン（笑）
皆さんとハイタッチをして元気をもらいましたが、そこからは不甲斐ない走りとなってしまいました。
ゴールタイムを計算すると3時間15分は絶対に切れなくて、20分は確実に切れるという状況。
目標にするものがない…(´∀｀;
フルマラソンは目標を達成するという強い気持ちも大事なのだと実感しました。
それにしても30km以降は歩いても良いと思っていたのに、我ながらよくここまで走り続けたなぁ…
気付けばアキレス腱あたりの違和感がまた出ているねぇ…
気持ちが切れてついにラップがキロ５をオーバーしてしまいました。
～Finish 3:17’40 (10’49)
プッツリと気持ちは途切れ、41kmのラップはガクンと落ちて5’17。
早くゴールしてビールを飲みたいなぁ、なんて思いながら無気力走行。
そんな状況を知ってか知らずか後ろから喝が！
「ラスト、ラスト！！」
しゅ○ぱぱさん登場！
そこで目が覚めました(・∀・)
はっ、もう残りは1キロだけじゃないか！
しゅ○ぱぱさんに付いていくことは出来ませんでしたが、背中を必死に追って最後は力を振り絞ってゴールしました。
3:17’05（グロス）
3:16’37（ネット）
| 測定ポイント | スプリット | ラップ |
|---|---|---|
| Start | 00:01:03 | |
| 5km | 00:24:19 | 0:23:16 |
| 10km | 00:47:01 | 0:22:42 |
| 15km | 01:09:41 | 0:22:40 |
| 20km | 01:32:09 | 0:22:28 |
| 中間 | 01:37:05 | |
| 25km | 01:54:50 | 0:22:41 |
| 30km | 02:18:02 | 0:23:12 |
| 35km | 02:42:12 | 0:24:10 |
| 40km | 03:06:51 | 0:24:39 |
| Finish | 03:17:40 | 0:10:49 |
今回、ゴールタイムの前後1、2分内に4人かな？ラン友さんがいました。
良きライバルだと勝手に思っている方々です。
つくばマラソンはそろそろ卒業しようかと思っていたけど、多くの仲間と共に走れるのでやっぱり面白いですね。
来年もやっぱりつくばかな？
る～ぷさん、勝手に画像を拝借しました。
レポ内に書いていない部分でも応援をいただきました。
この場を借りてありがとうございます！
てーいさん、る～ぷさん。陣地とテント設置ありがとう！
怪盗さんワインご馳走様！
そしてつくばマラソンに関わる全ての皆様に感謝(*＾ー＾)
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