現状確認【月例赤羽マラソン】2015年10月

久しぶりに月例赤羽に参加。

ほぼ毎月参加していたが、練習量の少なさから走力は落ち続け、ついには6月に10km50分オーバーのワースト記録を更新。

一度仕切り直してこの場に戻ってこようと決意して、7、8、9月は参加を見送り、8月中旬からさいたま国際マラソンへ向けての練習を開始したことを自信に、満を持して?10kmのリベンジ。

果たして走力は上がっているのか・・・

 

会場に着いて受付に行くと、「今日は参加費千円です」と。

毎年10月は北区スポーツの祭典を兼ねていて、参加賞とレース後の抽選会がありいつもの倍。

財布の中にあった小銭700円だけを持って出て来てしまったmasa選手はその場で唖然…(笑)

 

しかし持つべきものはラン友だ。

300円をお借りして無事エントリー完了。

☆ponkoさん、たのくるさん。会うなり「金貸して~」との失礼、どうぞお許しください(笑)

次回からは千円以上を必ず持っていくようにします!

 

コンディションは風が強く、あまり良くない。

設定ペースに悩んだが、以前から漠然と自分に課している「どんな状況でもサブスリーペースで10km」を実践することにした。

すなわち目標タイム42’30だ。

 

結果。

分割 累積時間 距離 平均ペース
1   1 4:32
2   1 4:32
3   1 4:09
4   1 4:03
5 21:25 1 4:10
6   1 4:16
7   1 4:34
8   1 4:11
9   1 4:07
10 42:32:00 1 3:59
11 42:47:00 0.07 3:26

 

42’47で17秒オーバー。

 

始めの2kmは風の影響もあったのか、いまいちフォームがしっくりこなくてペースが上がらず。

2.5kmで折り返し、追い風になってからは腰高なフォームっぽくなりいい感じに。

お久しぶりのLEG○さんにご挨拶してさらに気分が上がる。

5kmで折り返してまた向かい風。

6~7kmが最遅の4’34で気持ちが切れそうになったけど、応援ランの岩淵○門さんに力強いハイタッチをもらいやる気スイッチオン!

最後の復路はふたり前を走るk○iさんの背中を追い続け、じわじわ離されてはしまったものの前の方を抜くことができて、追い風参考記録ながら久しぶりのアンダーキロ4でゴール。

 

リベンジという点では不合格だけど、久しぶりに最後をタレることなく走れて純粋に楽しかった。

やっぱりある程度走れるようになった方がマラソンは格段に楽しい。

 

しかし、また書いちゃいますが、どうもスピードがいまいち…

過去の記録を振り返ってみたら月間100km前後の時と同じようなタイム。

月に4回しか走っていない時でも41分台で走ってたりする。

昔の自分が速いのか、今の自分が遅いのか…

原因はどこにあるのか…

そんな事を考えるのもまたマラソンの楽しさかな。

 

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あ、抽選会は安定の外れ(笑)

 

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