今大事なこと【月例赤羽マラソン】2017年5月

4月は47’32(10km)だった。

平均すると1キロ4’44のペース。

後半に得たよい感触を前半から出せれば、あるいはこのタイムを上回ることができるかもしれない。

目標は1ヶ月前の自分を打ち負かすことだ。

 

月例の数日前、またジョグノートの大会参加予定に月例赤羽を登録しておいた。

しかし今回は誰も釣れなかった(笑)

それどころかお知り合いは誰一人いなかった…(悲)

 

20170528_085708

 

着地時の沈み込みに気をつけながら4’45/kmペースを目安にスタート。

しかし、暑さのせいかペースは上がらず…

キロ5を切るので精一杯。

無理して上げたら最後まで走り切れない可能性大。

仕方なく自然にペースが上がるのを待った。

 

待った。

 

待った。

 

待った。

 

ゴールした。(笑)

 

【結果】
10km 48’09

20170629_184228.png

 

完敗です。

 

前月のラスト1kmが4’21で今回が4’26。

最後までいまひとつ上がりきらなかった感じ。

 

まあでも、結果は喜べるものではないけど、最後に上げて終われるのは何より気持ちが良い。

楽しいと思えないと続かないからね。

そこは大事にしていきたいと思う。

 

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