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年末年始の事など

あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 ここ数年は大晦日に日帰りスキーに行き、純白の雪で一年の垢を洗い落としてから年を越す、というのが定番になっていたのですが、年内にやらなければいけない … 続きを読む 年末年始の事など

東京マラソン練習スケジュール

東京マラソン2013、スーパーコーチのメニューにて練習開始!

ラッキーなことに東京マラソンの抽選に当たりまして、初めてあの大舞台で走れることになりました。 しかし、最近は朝の寒さと師走の忙しさなども重なり、ほとんど朝ランができていない状況。 そこでスーパーコーチにメニューを作成して … 続きを読む 東京マラソン2013、スーパーコーチのメニューにて練習開始!