東京マラソンへ向けて練習再開!
疲労も抜けてモチベーションも上がってきたので、昨日からmiCoachの練習メニューを再開しました。 3日分のメニューを飛ばしてしまったけど、故障しては元も子もないので気にしないことにします。 飛ばしたメニューにロング走が … 続きを読む 東京マラソンへ向けて練習再開!
疲労も抜けてモチベーションも上がってきたので、昨日からmiCoachの練習メニューを再開しました。 3日分のメニューを飛ばしてしまったけど、故障しては元も子もないので気にしないことにします。 飛ばしたメニューにロング走が … 続きを読む 東京マラソンへ向けて練習再開!
一昨日ようやく初滑りに行ったのですが、スキーの非日常な世界に深く浸かりすぎて、帰宅後は若干の記憶喪失状態(;´Д`) 年末はどう過ごしたっけ?正月は何をしたっけ? 皆様、スキーのはまり過ぎにはご注意を! いや、まあ、ただ … 続きを読む スキーは麻薬♪
あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 ここ数年は大晦日に日帰りスキーに行き、純白の雪で一年の垢を洗い落としてから年を越す、というのが定番になっていたのですが、年内にやらなければいけない … 続きを読む 年末年始の事など
一昨日は朝起きれず… 予定では昨日がランオフになっていたのですが、メニューをスライドして練習しました。 ブルー10min→イエロー1min×15(つなぎグリーン1min)→ブルー10min レッドゾーン: 3’42-2 … 続きを読む 連日のインターバル。そしてランニングウォッチを修理。
昨日は足立フレンドリーマラソンが開催される日で、マイコースを多くのランナーが走るということなので是非とも応援に行きたいと思っていたのですが、娘のクリスマス会と重なってしまい断念。 そのクリスマス会では、 出し物のリハーサ … 続きを読む クリスマス会前にア゛ーア゛ーとポイント練習消化