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その１はこちら↓です。私的備忘録ですがよろしければどうぞ。 スピードアップのためのランニングフォーム改善計画（その１）     以前から足だけで走っているような感覚、自覚があったので、全身をバランスよ … 続きを読む スピードアップのためのランニングフォーム改善計画（その２）

ゴールデンウィークはいつもより走れたけど、その後はまた週1ペースに逆戻り。 一応まだフルマラソンのベスト更新を夢見ているので、健康的なゆるジョグ生活だけであっても、フォームの改善だけは意識して走っています。 しかし、一週 … 続きを読む スピードアップのためのランニングフォーム改善計画（その１）