【ポイント練習とレース１週間前の状況】…不安要素しかありません
月曜日。 朝ゆるジョグをしようと外に出てみると、曇っていて風が冷たい。 こんなチャンスは滅多にない！と、オクム朝練の疲労が残っていましたがインターバルをすることに。 先週は3本で干からびてしまいましたからね（笑）やってお … 続きを読む 【ポイント練習とレース１週間前の状況】…不安要素しかありません
カテゴリー: Road to fuji-mountain-race 2013
【朝練坂トレ】物見山×2
土曜日に再び行ってまいりました、物見山。 今回は道も把握できたのでガッツリと練習モード！（？） ©Google 物見山山頂までを2本走りました。 1本目は①のコースを往復。（駒高ロータリーまでが舗装路。） … 続きを読む 【朝練坂トレ】物見山×2
【ポイント練習】まとめて放出～
更新を怠っているので、書こうと思っていた練習記録がたまってきてしまいました(´∀｀; なのでダダッと。 先週はおチビが２人で熱を出してしまったのであまり走れず。 ポイント練習だけは強引にこなした感じでした。 … 続きを読む 【ポイント練習】まとめて放出～
【朝練】奥武蔵トレイル？坂トレーニング
早起きをすれば日頃の朝練と同じように朝食前の練習として山トレが出来るのではないか？ そんな思いで、自宅（川口市）から１番近くて、そこそこの標高がある山を調べてみました。 【試験公開】標高がわかるWeb地図 こちら↑のサイ … 続きを読む 【朝練】奥武蔵トレイル？坂トレーニング
【ポイント練習】800m×5＠わくわく練習場
土曜日にオクムでとても楽しい朝練を行ったのですが、先週のポイント練習の記録を書いていないのでまずはそちらから。 ポイント練習といっても大したものではないのですが… オクムの話はまた後ほどアップします。 え～ … 続きを読む 【ポイント練習】800m×5＠わくわく練習場