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カテゴリー: Road to tsukuba 2013

【つくば練】これが現実です

今月から始めたつくばマラソンの練習。 だいぶ練習記録がたまったのでドバッと放出します!   ── miCoachペースゾーン ──3’42-2’42/km (Avg. 3’12/km)4’24-3’42/km … 続きを読む 【つくば練】これが現実です

秋の勝負レースに向けて始動!

8月はポイント練習一切なしのジョグのみ、月間走行距離132kmと、練習に関しては脱力期間となりました。 しかしこれは作戦通り。 私の場合、走り過ぎると飽きてしまうし故障のリスクも高まるので、これは必要な休養なのです! 積 … 続きを読む 秋の勝負レースに向けて始動!

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スベオト改めmasaと申します。
家族が増えたり仕事の環境が変化したりで、めっきりスキーに行く機会は減ってしまいました。
今は手軽にできるマラソンをメインに、ひとりクラブ活動を継続中。
現在の野望:10Kで40分を切りたい!

マラソン、ジョギング時のペース計算、ピッチ、ストライド計算など、計算機的なものを作りましたのでよろしければどうぞ!

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