【つくば練】これが現実です
今月から始めたつくばマラソンの練習。 だいぶ練習記録がたまったのでドバッと放出します！ ── miCoachペースゾーン ──3’42-2’42/km (Avg. 3’12/km)4’24-3’42/km … 続きを読む 【つくば練】これが現実です
カテゴリー: Road to tsukuba 2013
秋の勝負レースに向けて始動！
8月はポイント練習一切なしのジョグのみ、月間走行距離132kmと、練習に関しては脱力期間となりました。 しかしこれは作戦通り。 私の場合、走り過ぎると飽きてしまうし故障のリスクも高まるので、これは必要な休養なのです！ 積 … 続きを読む 秋の勝負レースに向けて始動！