昨日は月例赤羽マラソンに参加。
たぶんこれで５ヶ月連続出場が達成されているはずです！
久し振りのブログ更新なので、ざっと今月の話をすると、
月初めに若干のどの痛みを感じ始めて、その後、のどと鼻の風邪。
そのまま２週間以上、、、3週間近くグズグズとしていまして、
その間は朝起きて体調を確認してから、走れそうだったら走る、という感じで練習をしていました。
miCoachメニューも負担の少ないものを選んで行ったので、ロング走なんかは一切やっていません。
それでも、今回密かにテーマとしていた「スピードの底上げ」だけは出来る範囲で取り組みました。
、、、その、つもりでした。
で、昨日の結果。
10km 【42’35】
撃沈した先月よりも遅くなっていたという…
タイムにがっかりして、レース後、ちびまるさんに愚痴ってしまいました
(;´Д`)
向かい風でペースが上がらない！と走りながら風のせいにしていたけど、追い風でもペースは上がらず…
始めから4’10/kmでゼーゼー…
色々走れなかった理由を考えてみましたが、翌日の筋肉の疲労具合から、どうもこれが全力で走れた結果のようです。
調子が悪くて走れなかったとしたら筋肉痛にはなりませんよね。
練習量が足りなかったということ。
残念ながらこれが現状です。
春先から考えていたプランでは、ここで40分ぐらいのタイムを出す予定でした。
そして、それがつくばで3時間一桁に挑戦する挑戦権だとしていました。
それがこんな結果だったので、悔しいけど、今回一桁は諦めます。
全力で走って、ベストを尽くすことに変わりはありませんけど！！
今月は北区スポーツの祭典を兼ねていて、参加費がいつもの倍で1,000円。
くじ引きがあるのですが例年通り全く当たらず。
参加賞のエコカップを500円で頂いたという形になりました。
応援いただいた岩淵水門さん、結果的にずっと競り合いになったピンクのチームTシャツの方、風除けにさせていただいた皆様、ありがとうございました！
明確な目標がなくなったので仕事モード全快だ～！(・∀・)ノ
ブログ的には面白くないですね～
もともと面白くないけど～（笑）
関連記事