【速報】つくばマラソン

3時間17分で完走しました！ 確かめてないけど多分セカンドベストでつくばのコースベスト。 人体実験的にも有意義なものになりましたよ(´▽`) 詳細は後日。 やっぱりフルマラソンは面白い！  

明日はつくばマラソン！

いよいよ！と言いたいところですが、気持ちの高ぶりは一切なし。 一難去ってまた一難。 調子が戻ってきたと思ったらアキレス腱あたりが痛くなり、今回はことごとく練習を阻止されてしまいました。 明日は記録が狙えないので楽しく走れ … 続きを読む 明日はつくばマラソン！

【つくば練】不調ということにして10月の練習内容を分析してみる［その2］

勝負レースの練習で心がけている事があります。 ひとつは「連続のランオフ日を作らない」ということ。 もうひとつは「連続で走る日を作る」ということ。 理想は「3日走って1日休み、2日走って1日休む」ぐらい。 これは何かで得た … 続きを読む 【つくば練】不調ということにして10月の練習内容を分析してみる［その2］