今どきのGPSウォッチはピッチとストライドがわかるらしい。
ほ、欲しい…
けど、元を取れないから今は買えない。
今は、ではなく、今後もかな…(汗)
探してみたらスマホアプリでもピッチとストライドがわかるようなので先月の月例赤羽で使ってみた。
new balanceのNB MARATHON STEP UP。
もちろん無料です♪
結果、タイムはこんな感じでした。
10km 45’34
もうこれ以上落ちないだろうと思っていた先月の記録を1分27秒もオーバーしてしまった。
46分台も完全に射程圏内…
もういい！とことんまで落ちてやるぞ！
そしてこちらがピッチとストライドの結果。
平均ピッチ 143歩/分
平均ストライド 150cm
数値、、、あやしいですね。
そんなにストライドが広いとは思えないのですが。
カウントされていない歩数が結構ありそうです。
けど、数値の変化を見る分には使えるかな？
後半ペースが落ちてきて必死にこらえている時、自分の中では猛烈にピッチを上げるようにしたんだけど、グラフを見るとむしろ落ちてる…
てか、よく見るとこのグラフ、
ピッチとストライドが逆になっているような…
ラップはこんな感じでした。
| 分割 | 距離 | 平均ペース |
| 1 | 1 | 4:32 |
| 2 | 1 | 4:28 |
| 3 | 1 | 4:15 |
| 4 | 1 | 4:31 |
| 5 | 1 | 4:39 |
| 6 | 1 | 4:40 |
| 7 | 1 | 4:40 |
| 8 | 1 | 4:41 |
| 9 | 1 | 4:40 |
| 10 | 1 | 4:16 |
| 11 | 0.05 | 4:30 |
| 概要 | 10.05 | 4:32 |
序盤にちょっとペースアップしてみたら一瞬で力尽きてペースダウン。
その後は必死に走って4’40。
最後の1kmはダウンジョグ中のお兄さんに死に物狂いでくらいついて、何とか4’16。
お兄さんにはちぎられましたが…
ダウンジョグ速過ぎ！(笑)
ピッチとストライドがわかったところで練習しないと意味がない。
やっぱり時計は買えない…
【追記】
ピッチとストライドの計算ツールを作りましたのでよろしければどうぞ！
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