さいたま国際マラソンシミュレート
マラソンの結果って、ほとんどが事前の準備で決まると思う。 昨年の大田原は、あまりにも適当でいい加減にスタートラインに立ってしまって、なんとか完走はできたもののかなり痛い目にあった。 同じ過ちは二度と繰り返さ … 続きを読む さいたま国際マラソンシミュレート
上り調子！？さいたま国際マラソンの目標タイム
今週は雨や風邪気味による体調不良なんかもあって、平日に走ったのは１回のみ。 その分を睡眠時間にあてた。 睡眠 DAISUKI！ さいたま国際までもう残り僅か。 今はとにかく調子を整えることに専念している。 … 続きを読む 上り調子！？さいたま国際マラソンの目標タイム
現状確認【月例赤羽マラソン】2015年10月
久しぶりに月例赤羽に参加。 ほぼ毎月参加していたが、練習量の少なさから走力は落ち続け、ついには６月に10km50分オーバーのワースト記録を更新。 一度仕切り直してこの場に戻ってこようと決意して、7、8、9月は参加を見送り … 続きを読む 現状確認【月例赤羽マラソン】2015年10月
今抱えている問題
今朝のメニューはイエローゾーン30分のペース走。 あ、日付が変わってしまったので昨日の朝のことになった… イエローゾーンは4’22/kmから3’37/kmの間で平均するとキロ4。 自 … 続きを読む 今抱えている問題
30km走で一安心
いよいよ秋のマラソンシーズンが始まりつつあり、 あらゆる方面から、 「30km走やりました♪」 「フルマラソン走りました♪（練習として）」 なんて声が聞こえてくる。 ちょっと焦る… ９月も引き … 続きを読む 30km走で一安心