カテゴリー: マラソン

今週は雨や風邪気味による体調不良なんかもあって、平日に走ったのは１回のみ。 その分を睡眠時間にあてた。 睡眠 DAISUKI！   さいたま国際までもう残り僅か。 今はとにかく調子を整えることに専念している。 … 続きを読む 上り調子！？さいたま国際マラソンの目標タイム

今朝のメニューはイエローゾーン30分のペース走。 あ、日付が変わってしまったので昨日の朝のことになった…   イエローゾーンは4’22/kmから3’37/kmの間で平均するとキロ4。 自 … 続きを読む 今抱えている問題