第3回サンスポ古河はなももマラソン：レース編

2015年3月15日。

3週間の練習を終え、埼玉？茨城？栃木？な印象の古河に乗り込んだ。

自宅から行きやすいのでエントリーしてみた大会。

電車は想定通り近かったけど、古河駅から会場行きのバス乗り場までが少し歩くので、時間は思ったよりもかかった。

それでもつくばとかに比べると全然近い。

当日はブログ村の陣地にお世話になり、楽しく過ごせました。

今更ですが、ありがとうございます！

シューズはルナスピードアクセル。

たまたま安売りしていたのを見かけて、ナイキのシューズは全く知らなかったけど、ソールの厚さがちょうど良さそうな感じだったので購入。

後から調べてみたらサブ4レベルのシューズだったようで、まさに今回履くのにぴったりなシューズだった。

そして本日の秘策。

時計にテーピングを貼って見えなくしている。

今回はゴールタイムが全く予想できないので、時計を見ないで走ることにした。

でも、どうしても気になっちゃうだろうと思って強制的に見えなくした(笑)

20分前ぐらいだったかな？スタート地点へ。

Dブロックの割と前の方で、タイムロスは47秒。

どんなタイムでここに戻ってくるのか、不安と期待を抱きつつスタートする。

曇っていて気温も上がらず、絶好のコンディション。

コース幅も広く走りやすい。

いいね！古河。

少し走るとスティッチネコさん発見。

ネコさんが撮ってくれた。

どんなペースで走っているのかわからなかったけど、会話の中から大体キロ5あたりで走っているんだな、と推測してみた(笑)

最初の5kmはちょっと気負いがあったかな？

しばらく走って気持ちが落ち着いてくると、自分のペースではないような感じがしたので、マイペースに徹する走りを心がけた。

すると途端にどんどん抜かされる…(汗)

いつもはペースが合いそうな人を見つけては、その人について行くような走り方をしていたので、今回は全く違った感覚。

大勢の中を走っているのに、孤独に一人でいつもの朝ランをしているような。

それでも全く周りは気にせずに自分のペースで走る。

で、どんどん抜かされ続けているんだけど、ふと気付くと抜いていった人はそんなに離れず前にいたりして、実際には周りと同じようなペースで走っているんだなぁと知る。

今までにしたことのない走り方をするのもなかなか新鮮だった。

沿道にはラン友さんの応援もあったりして、すこぶる楽しく快調に走る。

が、15kmあたり。

早くも足に疲労感…(泣)

3週間の練習でレースペースに近いものは15kmのビルドアップ走を2回やった。

恐らく体がこのことを覚えていて、15km走ったから終了ー！となってしまったんだと思う。

やっぱり30km走はやっておいたほうがいい。

走りながら足のストレッチができないものかと、大股で走ってみたりした(笑)

他にも走り方を微妙に変えたりしながらやり過ごす。

結局、疲労感が消えることはなかったけど、30kmぐらいまではペースを落とさずに走ることができた。

もちろん時計は見ていないので体感の話。

10kmでコース上に時計があるかと期待していたけど、陸連公認大会じゃないせいか、時計は置いてなくて、タイムは確認できなかった。

ハーフ地点にはあるだろうと思いきやそこにもない。

結局ゴールするまで自分のタイムは全くわからなかった。

黙々と走り、たしか30kmぐらいのところで、スープエイドなるものが現れた。

走りながらスープなんか飲めるのか！？って思ったけど、記録を狙っているわけではないので迷わず取った。

もちろん走りながら飲む。

これがびっくりするほど美味かった！

程よい暖かさと塩気がたまらない。

スープエイドに大満足♪

スープで気持ちはとっても元気になったけど、体はどんどん疲れて動かなくなった。

時計は見なくてもペースが落ちてきているのを感じる。

すれ違うランナーの中に知り合いを探しつつ気を紛らす。

ぽてぽてさんとほしこさんだったかな？見つけて声を掛け合う。

他にもれてる方がいたらごめんなさい。

やはり練習量が少ないと終盤がきつい。

疲労困憊でかなり辛かったけど、大田原より走れている自分に喜びを感じたりもしていた。

3週間の練習でもそれなりの効果はあったみたいだ。

この粘りがフルマラソンの醍醐味。

辛さを楽しむ余裕もあったようで大田原とは大違いだ。

再び沿道からラン友さんたちに応援をいただき残り数キロを走る。

タイムに目標がないので、終盤抜きつ抜かれつだった同じペースの女性ランナーさんに勝つことを目標にした。

ご存知のように終盤の女性ランナーは超強い。

だいたいの男は負ける(笑)

勝手に勝負を挑んでいるのがバレるとご迷惑なので、距離をとってこっそりと戦う。

残り3キロぐらいでスパートをかけようかと思った、、、

が、相手は最強の女性ランナーだ。

思い直し力を温存する。

残り2キロでいよいよ勝負に出ようかと思った、、、

が、ビビッて勝負できず。

残り1km。ようやくスパート。

ゼーハーしながら何とか逃げ切った。

完全に自己満足(笑)

記録 3:34’52
ネットタイム 3:34’05

ハーフ通過 1:46’35

5km 25’52
10km 51’03 (25’11)
15km 1:15’51 (24’48)
20km 1:41’00 (25’09)
25km 2:06’15 (25’15)
30km 2:31’41 (25’26)
35km 2:57’30 (25’49)
40km 3:23’51 (26’21)

分割	距離	平均ペース
1	0.05	15:16
2	1	5:09
3	1	4:56
4	1	4:59
5	1	4:55
6	1	4:49
7	1	4:59
8	1	4:58
9	1	5:03
10	1	5:05
11	1	5:02
12	1	5:05
13	1	4:58
14	1	4:52
15	1	4:55
16	1	4:47
17	1	5:01
18	1	5:00
19	1	4:57
20	1	5:01
21	1	5:00
22	1	5:08
23	1	5:04
24	1	4:59
25	1	5:01
26	1	5:00
27	1	4:53
28	1	5:03
29	1	5:11
30	1	5:05
31	1	5:00
32	1	5:05
33	1	5:07
34	1	5:04
35	1	5:10
36	1	5:06
37	1	5:17
38	1	5:08
39	1	5:14
40	1	5:19
41	1	5:11
42	1	5:05
43	1	4:58
44	0.52	4:42